Masz dolegliwości bólowe i sztywności szyi, z pomocą ci mogą przyjść regularne ćwiczenia, które powodują rozluźnienie zesztywniałych stawów kręgosłupa szyjnego i wzmacniają mięśnie odpowiedzialne za ruchy szyi
Tak jak natura budzi się na wiosnę do życia, tak Ty przebudź swój organizm i zadbaj o formę. Jednym z idealnych sposobów na poprawę kondycji ciała jest jazda na rowerze
Zadabaj o sylwetkę twojego dziecka podczas gdy siedzi przy biurku, odrabia lekcje lub spędza czas na komputerze. Na początku pomyśl o tym, by zapewnić mu wygodne krzesło
Mimo, iż miała ciężki wypadek: złamała kręgosłup. Jej życie się nie zmieniło, nadal: jeździ na motorze, nurkuje, planuje kolejne wyjazdy. Obecnie żyje uważniej.
Dieta bogata w kwas dokozaheksaenowy (DHA) i zawartą w przyprawie curry, kurkuminę sprzyja zachowaniu funkcji chodzenia po mikrourazach rdzenia kręgowego - dowodzą amerykańscy naukowcy. Ich badanie opisuje "Journal of Neurosurgery: Spine"
Jeśli masz problemy z kręgosłupem musisz o niego zadbać, zanim będzie za późno. Doskonale na niego wpłyną ćwiczenia z piłką fitball. Przedstawiamy zestaw ćwiczeń dr Jolanty Kühbauch, które doskonale wpłyną na poprawę stanu naszego
Praca, której nie lubimy i negatywne nastawienie mogą przyczynić się do przewlekłego bólu okolicy lędźwiowej kręgosłupa - twierdzą australijscy naukowcy, których wnioski opublikował serwis PhysOrg
Długotrwałe korzystanie ze smartfonów, tabletów i laptopów grozi problemami zdrowotnymi, w tym dla zdrowia kręgosłupa - ostrzegają brytyjscy lekarze.
21 stycznia 2013 roku Stanisław Kubica, ekspert w dziedzinie masażu i rehabilitacji na spotkaniu Klubu Zdrowia w Skoczowie wygłosił wykład na temat związany z bólem kręgosłupa, tym jak je leczyć i na przyszłość im zapobiegać oraz jak dbać o kr
